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良性特发性头疼快速缓解方法是吃非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，以及阿司匹林单片或者复合制剂都可以，不要选择缓释片，因为缓释片起效比较慢，维持缓解疼痛的作用好，但快速缓解头疼作用差。建议早期第一次吃时要足够大的剂量，如果是经常性偏头疼的患者，对吃药有内心体验，最好2个小时之内把头疼彻底缓解。这次头疼缓解了，下次头疼再发作的时候再进行处理。继发性头疼需要看医生，查找引起头疼的原因，针对原因进行治疗。