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半月板损伤微创术后恢复时间与手术方式有关，半月板损伤微创手术主要分为半月板切除和部分切除，以及半月板缝合，具体如下：1、半月板切除或部分切除手术：手术以后恢复较快，通常在术后2-3周可以回归正常；2、半月板缝合手术：因为存在要保护缝合好的半月板，不要让缝合好的半月板不愈合或再撕裂，所以恢复需要循序渐进。开始时可能需要带保护支具，膝关节的活动角度不能太大，下肢负重比例不能太大。大概到术后3个月时，可以恢复正常。如果要恢复剧烈运动，每个人的情况不一样，可能需要更久的时间，大概需要半年的时间或更久。具体的半月板术后，特别是缝合术后恢复的时间，与每个人术后康复的情况，以及损伤类型、手术情况直接相关。