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适当吃槟榔有着一定消食的好处，对于积食所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良，如果适当吃槟榔，能够很好的消除积食，提高胃肠道消化功能。适当吃槟榔，还有消除水肿的好处，对于小便短赤、排尿减少所造成的腹水、四肢肿胀，如果适当食用槟榔，有着很好的利水、增加排尿量、消除水肿的好处。适当食用槟榔还有预防和缓解肠道寄生虫的好处，因为槟榔有着很好的驱虫效果，对于蛔虫、绦虫等寄生虫，如果适当吃槟榔，有驱除肠道寄生虫的好处。但是槟榔要适量吃，如果大量吃槟榔，就会引起某些癌症发生风险的增加。