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预防直肠肿瘤要从饮食做起，做到健康饮食。在日常生活当中应该多食用高纤维素饮食，避免食入过多脂肪以及油脂比较高的食物。因为高纤维素的饮食能够促进肠蠕动，避免肠道蠕动缓慢。过多的食入脂肪类饮食会减慢肠蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长，也是形成肿瘤的危险因素。对于有结肠癌、直肠癌家族史的病人，更要加强防癌意识。对于有家族史的病人，建议定期检查结肠镜，定期监测便潜血，一旦结肠镜发现可疑的病变或息肉，要取病变送活检，让病理科医生进一步检查是否有癌细胞的存在。定期检查便潜血，对于有肿瘤家族史的病人，定期检查便潜血可以帮助早期的发现结肠癌，能够早期诊断、早期治疗，避免贻误病情。