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正常健康的成年人，血压通常不超过140/90mmHg，同时不低于90/60mmHg。如果血压总是≥140/90mmHg，可能患有高血压，如果血压总是低于90/60mmHg，可能诊断为低血压。血压需要精准的测量、反复的确认，患者在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息半个小时左右。其次在休息的时间段内避免情绪紧张、焦虑、激动，避免剧烈运动，因为运动和情绪的波动都有可能会导致血压造成波动。同时在休息的时间段内避免喝茶、吸烟、喝咖啡，因为茶中的茶碱、烟中的尼古丁和咖啡中的咖啡因都会刺激交感神经，引起交感神经兴奋。如果交感神经出现兴奋，会释放神经递质作用于肾上腺，肾上腺会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些血管活性物质会导致血压出现上升，所以反复测量血压，做好充分的准备工作十分重要。