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腰部肌肉痉挛是什么原因

发布时间:2023-04-24

张波副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

视频内容

腰部肌肉痉挛也称为急性腰肌扭伤,而老百姓则俗称为闪腰,主要有以下几种原因:1、腰部力量超负荷:因为腰部突然受到剧烈力量,这种力量超过腰部所承受的最大力量负荷,从而引起肌肉的急性拉伤、扭伤、肌肉内出血,导致腰部肌肉痉挛。这种情况是因为主观意识上并不知道这个重物有多重,认为很轻,但实际上很重,此时突然用力就会造成腰部肌肉扭伤,这是引起腰部肌肉挛缩最常见的原因;2、腰部慢性劳损:由于长期久坐、久站,或者腰部长时间内处于劳损状态,腰部肌肉本身已经出现慢性肌筋膜炎,此时突然转身、打喷嚏,或者打哈欠时闪腰,就会诱发腰部肌肉的剧烈痉挛。这种情况通常是在慢性病变的基础上,身体来不及适应突然之间的姿势转换所致。此时需要配合休息,加强腰部肌肉力量训练,从而延缓或者减少腰部肌肉痉挛发生概率。

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