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腰左侧酸痛，最常见的是左侧软组织损伤。简单来讲，比方说左侧的腰三横突的问题，腰三横突综合征，会感到左侧中部疼痛，但是疼痛比较深，可能觉得那片疼，但自己找不到痛点。还可能有小关节紊乱或者关节突关节的问题，会感觉到腰的一侧疼痛，同时往后背伸的时候，会觉得疼痛加重。还有常说的腰肌劳损，差不多在腰部正中偏一侧的位置，有时候会是双侧，会觉得腰肌紧张、僵硬、活动不适。另外还有比方说臀上皮神经卡压，病人有疼痛，有的时候疼痛会串到膝盖以上。当然比较严重一点的椎间盘突出症，病人的腰椎间盘突出压迫到左侧的腰神经后支，也会引起左侧腰痛，可能会伴发腿痛，可能会放射到膝关节以下。