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年轻人心律不齐的原因具体如下：1、窦性心律不齐：因为窦性心律是一种正常心律，心律稍微有点不齐，所以不影响年轻人正常的工作和生活；2、早搏：房性早搏、室性早搏也可以出现心律不齐；3、房室传导阻滞：二度Ⅱ型，或者二度Ⅰ型房室传导阻滞，这些情况也可以有心律不齐；4、房颤：极少数年轻人可能会有房颤，也会导致心律不齐。心律不齐最常见于房性早搏、室性早搏，调理时避免喝刺激心脏的饮料、食物即可，如浓咖啡、浓茶、酒精。无论是白酒、啤酒，还是红酒，都应该避免。还应该做好生活方式的调理，不要熬夜，工作不要压力太大，这些也是调理方式之一。对于严重后面几种情况，比如二度房室传导阻滞，或者心房颤动，应该找医生进行针对性的治疗。