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耳石复位后，不宜马上低头，需静坐片刻，带不晕时再回家，也不要驾车，因为开车会诱发危险。回家后3天内，睡觉时，可用被子叠45º斜坡，上面靠一个沙发硬靠垫，再放一个荞麦皮的枕头，睡眠时需保持这个姿势，睡觉时可以平躺，也可以左右翻身，不限制姿势。3天后可恢复正常睡觉。因为长期保持这个位置，会影响睡眠质量。另外，饮食要清淡，不能熬夜、抽烟、喝酒和剧烈运动，如拳击、瑜伽，近期也不能够做美发、看牙等，这些因素有可能会诱发耳石复发。