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天天喝红枣枸杞水好不好

发布时间:2021-07-21

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

天天喝红枣枸杞水是否有效需要根据个人体质而言。红枣具有补气、健脾、养血作用,对于脾虚、气血不足的人具有良好的作用,枸杞入肺、肝、肾经,对于肺气不足或者肝血不足、视物昏花、双目干涩、肾阴不足、腰膝酸软、骨蒸潮热的人群,都有良好的治疗作用。所以红枣和枸杞搭配,对肺、肝、脾、肾都有一定调节作用。正常情况下身体比较平和,没有明显偏热、偏寒,长期服用红枣枸杞水有一定好处。如果人体属于阳热体质,比较容易上火,饮用一定的枸杞红枣水后有可能出现上火的表现,会出现口干舌燥、大便秘结,甚至口舌生疮。此时建议暂停枸杞红枣水,因为每个人体质不同,可能部分人群不适合饮用。

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