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腰椎间盘突出症微创术后一般需要1个月左右的时间能恢复正常，有些患者就是侧面髓核突出后压迫了神经根。可以采取微创手术的方法，适合于一侧突出。通过椎间孔镜或者其他微创方法摘除压迫神经的髓核或纤维环，能使神经根得到松解，从而消除坐骨神经痛和腰痛的症状。一般微创手术对腰椎结构稳定性的影响非常小，所以在早期可进行下地功能锻炼，一般用腰围保护1-2个月的时间即可。在早期神经根得到松解后坐骨放射性疼痛就消失，可以进行腰背肌的功能锻炼、五点支撑等，有助于预防腰椎间盘突出症再次发生或其他节段的退变。所以腰椎间盘突出症微创术后一定要注意早期的功能锻炼，预防复发。一般在4-6周就可以正常工作、学习，恢复正常活动，但要注意避免剧烈的体育活动，有助于腰椎间盘突出症的治疗。