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油性皮肤出现毛孔粗大，很多情况下由于出油多和缺水同时出现而造成，因此就要从饮食和护肤两个方面来想办法。具体如下：1、饮食：很多人喜欢吃甜食以及油炸、油腻食物，这些食物进入体内之后，会迅速转化为脂肪，增加毛囊皮脂腺对皮脂的分泌量，所以会造成皮肤出油增多，进而出现毛孔粗大的情况。首先要减少甜食和油炸、油腻食物的摄入；其次是辛辣食物，因为辛辣食物进入到体内之后，会造成身体的干燥、缺水，皮肤也就容易干燥、缺水，导致毛囊皮脂腺反射性的分泌更多油脂，因此辛辣食物也要尽量减少摄入；2、护肤：很多人出油多，把控油作为第一重要的事情，总是使用控油的产品，反而忽视了保湿，所以要在皮肤充分保湿的基础上，控油才有效，因此最重要的是使用含油量少的保湿品，把肌肤缺水状况改善之后，使用控油产品，才能够让控油功效充分发挥出来，改善毛孔大、出油多的情况。