视频内容

减肥肚子上(腹部)的赘肉松弛，通常应用以下解决方法：1、适当锻炼：患者在减肥过程中出现腹部赘肉松弛，提示腹部肌肉力量较差，此时可以进行有助于增加腹部力量的锻炼，如俯卧撑、平板支撑、游泳、仰卧起坐等，通过对腹部肌肉的锻炼，缓解减肥过程中出现的腹部赘肉松弛；2、增加富含蛋白质食物摄入：患者在减肥过程中出现腹部的赘肉松弛，通常提示腹部肌肉数量减少。在减肥过程中随着脂肪分解，不可避免的会引起包括腹部肌肉分解，在此种情况下为减少肌肉松弛发生几率，需要适当增加肌肉原料。构成人体肌肉原料中较为重要的物质是蛋白质，可以适当增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆等。以上食物对于缓解减肥过程中出现的赘肉松弛，有积极作用。