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快速瘦腿可以采取以下方法：1、注射瘦腿针：肌肉型小腿可以选择注射瘦腿针，在小腿肌肉的层次内注射用A型肉毒毒素，使肌肉发生废用性萎缩，达到瘦腿的效果，大约注射后1个月左右可以显现出效果：2、吸脂手术：脂肪型小腿及大腿，可以进行脂肪抽吸手术，通过脂肪抽吸使大腿的脂肪层厚度迅速下降1cm，使腿部肌肉得到改善，腿部脂肪整体缩小。小腿位置进行脂肪抽吸，可以保持适度的脂肪层。吸脂手术后一般2-3个月可以恢复得比较好，如果吸脂手术后患者觉得腿部仍然比较粗，可以在消肿之后局部注射瘦腿针，使小腿变细，达到求快速瘦腿的效果。所以如果想要快速瘦腿，可以选择以上两种方式。