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由于乱进食食物而导致腹痛，通常有以下几种缓解措施：1、停止进食，避免进食辛辣、刺激性食物；2、腹部热敷，可缓解胃肠痉挛的情况；3、按摩腹部；4、药物治疗，如果保守治疗不能缓解，这时可以使用质子泵抑制剂，或H2受体阻滞剂，如兰索拉唑、雷贝拉唑，奥美拉唑、泮托拉唑等药物，也可使用法莫替丁、雷尼替丁等药物。可同时加佣胃黏膜保护剂，如磷酸铝凝胶、铝碳酸镁等药物。如果根据上述方法，腹痛症状无法缓解，应及时就医，明确是否存在胰腺、胆囊炎、胆结石，或者消化性溃疡等疾病，建议完善血常规，C反应蛋白、血淀粉酶、脂肪酶等检查，同时完善肝胆脾胰彩超、胃镜检查等。根据不同病因，进行相关治疗，乱进食食物，容易加重胰腺负担，出现胰腺炎，胰腺炎是临床上比较危重的疾病。对于乱进食食物导致的腹痛不能缓解，应及时就医，在医生指导下给予合理治疗。