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正常人空腹血糖水平一般是3.9-6.1mmol/L，因此在自己进行血糖监测时发现空腹血糖水平超过6.1mmol/L，可能存在葡萄糖调节能力异常。 空腹血糖大于6.1mmol/L范围，可能已经存在空腹血糖升高情况。空腹血糖大于等于7.0mmol/L，认为患者有可能存在糖尿病风险。 空腹血糖水平越高的人，血糖调节能力更差。因此有空腹血糖升高病史的患者，建议日常生活中应该避免吃过于甜的食物，如油炸食物、油腻食物、高糖食物或吸收速度特别快食物，包括粥等流食尽量避免。