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男人怎么延长性生活时间，有以下几条建议： 1、不要着急：不能以一次论成败，当夫妻双方积累足够多的经验，对彼此包容，时间也都会逐渐变长；2、外用药物：可以寻求男科医师的帮助，如果是龟头过于敏感类型，可以使用延时避孕套，或者在性生活阴茎勃起后，可以在龟头上涂抹一些局麻药，比如利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶，然后戴上避孕套，再开始同房，往往能够让性生活延时；3、口服药物：建议口服延时药，不要相信市面上什么某某神油，可以使用目前被国家药监局唯一批准的口服治疗早泄的药物，也就是达泊西汀，在每次性生活前按需使用，一般可以让大部分患者起到延时的效果，而且药物的副作用非常低。