发布时间:2020-04-15
侯瑾副主任医师
西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科
关于OSAHS的预防,首先患者需要避免自身肥胖,注意管住嘴、迈开腿。其它方面主要是在减肥的同时注意晚上睡觉时尽量选择侧卧,减少平卧位,可以有效避免OSAHS症状发生,比如在睡衣后面缝一只网球,阻止患者进行平卧,使用外力方法避免平卧,也是一种强制性侧卧。 所以,建议患者尽量保持侧卧,或者平卧枕头稍微垫高。另外,患者平时还需要戒除烟酒、避免熬夜,以及劳累等不良生活方式。
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