发布时间:2021-07-23
朱航副主任医师
中国人民解放军总医院心血管内科
血压收缩压113mmHg,舒张压67mmHg为正常的血压范围。目前临床研究显示,血压收缩压在90-120mmHg,舒张压在60-80mmHg属于理想血压的范畴。在日常生活中,需定期监测血压。在测量血压前,需休息15分钟以上,最好休息半个小时,在休息的时间段之内避免情绪的紧张、激动、焦虑、愤怒,避免受到惊吓和剧烈运动。还需避免饮茶、咖啡及抽烟,茶中的茶碱,咖啡中的咖啡因,烟草中的尼古丁可使交感神经兴奋,均可使血压波动,导致血压测量值不准确。在测量血压时最好连续测量3次,取平均值,才能准确地反映血压的真实情况。
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