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内火是由于身体内部产生火，主要原因包括吃热的食物，如辛辣刺激的辣椒、烈酒、羊肉等偏火的食物。另外情绪不佳，比如五志化火，情绪到一定程度都可能产生火的表现，比如经常生气、发火、肝火旺就会造成体内火气较冲。内火分为实火和虚火，实火是身体比较强壮，火比较旺。虚火是本身由于身体较弱，尤其是阴液不足、阴虚，造成相对火旺，也会出现上火的表现，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结、牙龈肿痛等情况。此时需要根据患者是实火还是虚火，分别采用清火及滋阴清火的两种方法治疗。另外还要调整情志、调整饮食结构，少吃上火的食物，多吃滋阴清热食物，对于内火就有良好的预防和消退作用。