发布时间:2021-07-29
霍则军主任医师
北京大学第三医院中医科
补肾时常见的按摩穴位如下:1、肾阳虚:出现怕冷、性能减退、动力不足、小便清长等症状时,可以用温热的手法刺激关元穴,关元穴在肚脐下3寸或耻骨联合上2寸的位置,对肾阳虚的患者有较好的治疗效果,还可以用艾灸的方法进行治疗;2、肾阴虚:若患者表现为腰膝酸软、骨蒸潮热、口干舌燥、舌红少苔,还可以出现手脚心发热表现,一般用太虚和涌泉进行调理,涌泉在足底人字缝顶点,太虚在内踝和跟腱之间,还可以进行适当的刮痧,对于肾阴虚的患者也有一定好处;3、肾气不足:若没有明显的偏阴、偏阳,可以按摩肾俞穴,肾俞穴在人体背部膀胱经上,即第二腰椎旁开1.5寸,左右各一,对于肾气不足有一定的调理作用。
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