发布时间:2021-10-14
赖光辉主任医师
首都医科大学宣武医院疼痛科
孕妇腰背部疼痛主要缓解方法如下:1、多休息:建议孕妇出现腰背部疼痛后多休息,休息可以放松腰背部肌肉,可减少对腰神经后支的刺激,达到缓解疼痛目的;2、保持正常走路姿势:孕妇在怀孕期间,要保持正常走路姿势,可以保证平衡,缓解腰背部疼痛;3、局部热敷:孕妇出现腰背部疼痛,可进行局部热敷,建议在家中进行局部热敷,可于腰背部放入通电的盐袋,通过热透射缓解肌肉紧张、痉挛。同时热透射可消除腰背部部分无菌性炎症,促进血液循环,达到止痛目的;4、佩戴腰围:孕妇出现腰背部疼痛,一般由胎儿体重增加,腰椎负重增大导致,通过适度佩戴腰围分散腰部负重,可达到缓解疼痛目的。
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