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肝郁气滞失眠可以进行中药调理，也可以进行针刺、按摩等，具体调理措施如下：1、中药或中成药治疗：给予疏肝理气治疗，平肝火、降肝火，让肝气变得调达，使脏腑疏泄功能变得比较顺畅，从而使失眠得到缓解；2、按摩：比如按摩肝经、胆经，缓解患者明显烦躁的情绪和比较焦躁的状况；3、针刺：可以选择太溪、太冲、内关穴、劳宫穴、合谷穴等穴位，有较好的让肝气变到调达的作用，对失眠、头晕、头痛有较好的治疗效果；4、泡洗：用40-45℃的温水进行泡洗，泡洗不光能对血脉、血络进行调整，同时还可以放松人的肌肉，让人整体的疲劳感得到改善，能改善肝气郁滞；5、调整心境：告知患者避免情绪过于波动或压抑自己，一个良好的心境对睡眠比较有帮助。