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精子不液化有可能自愈，要知道不液化的原因主要是炎症的表现，往往是因为尿道里面有细菌逆行进入前列腺液、输精管、精囊里面，会表现出液化时间的延长。精液分析正常，液化时间应该是＜30分钟，如果说是超过30分钟，另外精液的颜色偏黄，里面或者有果冻样的情况，这个就提示精液里面有炎症。如果测里面的白细胞或者是支原体、衣原体、淋球菌，会提示有病原体的存在，也可以结合做B超看看前列腺的充血程度，或者精囊有没有扩张。如果有这个情况，首先不用特别的焦虑，要放松心态、改善睡眠、保证休息，另外，也鼓励增加射精的频率，要知道炎症淤积在精液里面，不通过排精释放出来，炎症不容易消散，反而更加迁延不愈，所以禁欲完全没有必要。另外也可以通过饮食上的改善，戒烟、戒酒、戒辛辣食物，吃一些清淡的食物，增加水果的摄入、多喝水来缓解。如果严重精子不液化，也可以吃抗生素类的药物缓解不液化的情况。