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严重失眠患者需要养成良好的睡眠习惯，如不能入睡或者睡眠不佳，建议找专科医生进行专科治疗，明确严重失眠的病因，之后根据心理因素或疾病进行治疗。另外还需进行联合多学科治疗，良好的睡眠习惯是按时起床、按时入睡，保证睡眠环境舒适清凉，白天增加适量运动，减少卧床时间、减少午睡时间不超过半小时。运动时，身体肌肉要有劳累感，运动并非做家务和体力活。严重失眠通常是长期失眠，常伴随焦虑、抑郁的情况，所以常会联合抗抑郁、抗焦虑的药物一起使用。夜间可以应用助眠药物，如唑吡坦、右佐匹克隆，联合抗抑郁药物，如舍曲林等进行综合治疗。