视频内容

神经衰弱失眠的治疗，有以下几种方式：1、药物治疗：可以服用七叶神安片治疗神经衰弱，通过治疗神经衰弱可以改善失眠的症状。也可以口服谷维素、维生素B族药物或者是安神补脑液，来调理神经衰弱，同时改善失眠的症状；2、生活护理：患者平时要做户外的有氧运动，如游泳、打球、跳舞、慢跑等，可以提高自身的免疫力，可以有效辅助治疗神经衰弱，通过运动可以改善睡眠，也能够提高睡眠质量。日常生活中要保持平和的心态，避免不良刺激，如刺激性的电影、兴奋性的电视剧或者是恐怖片，不良刺激会引起失眠。睡前喝一杯温热的蜂蜜水或者是牛奶，或者是用温热水泡脚，听舒缓的音乐，让自己的心情放松下来，让自己的血液循环得以改善，就可以促进入睡，提高睡眠质量。