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在日常生活中一旦已选用硬牙刷，在刷牙时碰到牙龈，如果刷牙的力量很大，牙龈会出现疼痛，这时患者会为了避免疼痛，刷牙的力量会稍轻。一旦选用硬毛牙刷，牙龈发生出血，往往提示牙龈发生充血、红肿，而不是患者选择的牙刷有问题。在日常生活中最好选用小头软毛的牙刷刷牙，因为每天刷牙只是刷这几天堆在牙面的新食物残渣，而不是牙结石。 在日常生活中，有人认为要把牙面刷干净，必须要用特别硬的刷毛，想把牙面已经形成的牙结石刷干净，其实这种想法不对。一旦已经形成的牙结石，用多硬的牙刷都不可能刷下来，患者必须去正规的专科医院进行相应治疗，机械性去除牙石。