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女性身体湿气重一般通过药物或非药物方式进行调理，具体如下：一、药物：需根据女性身体不同部位进行调理，1、头部，如头晕迷糊等，可服用半夏、白术、天麻汤等。2、中焦，如脘腹胀满、食欲下降、消化不良等，可服用平胃散、健脾丸、参苓白术类中药制剂等。3、下焦，如大便黏滞、白带多、白带黏稠、小便浑浊、阴囊潮湿等，可服用四妙丸等。4、皮肤，如湿疹可服用湿毒清治疗；二、非药物疗法：包括，1、外治方法，如针刺、拔罐、艾灸等。2、饮食调理，避免食用生湿、生痰、生冷食物伤害脾胃。