发布时间:2021-10-12
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
献血究竟是否会发胖要具体问题具体分析,因为导致身体发胖最根本的原因,与是否献血没有直接的关系,而是和摄入所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到能量负平衡有直接关系,主要有以下几种情况:1、不会发胖:如果患者献血后能够养成均衡饮食的习惯,避免摄入过多的食物,养成积极锻炼的习惯,此时献血不会导致身体发胖;2、会发胖:如果部分患者献血后,觉得需要大量补充部分营养,并没有严格控制饮食,尤其是过多摄入部分高能量、油脂和糖含量丰富的食物,就会使得大量能量进入体内。如果摄入的能量超过运动消耗的能量,过多的能量以脂肪的形式储存在体内,就会造成肥胖的发生。
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