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拔罐是中医传统治疗方式之一，主要作用是通络、活血、散寒、除湿，现在被越来越多的保健人士使用。拔罐的疗效好坏不以出水泡为标准，而现在拔罐通常不会拔这么长时间，使病人或者保健人群出水泡，主要原因为拔罐时间过长，会让皮肤腠理开泄太过，容易耗阴散气，而且拔罐时间过长，出水泡后容易造成皮肤破损和感染，通常情况下拔罐都不出水泡。 有类人群如果拔罐不出水泡，就感觉没有疗效，比方经常在户外潮湿地方作业，而且身体很壮实的人群，会感觉自己湿气很重、浑身很胀，患者湿气重，人又很壮实，这个情况下拔罐的时间可以稍微长久一点，出水泡后湿气出来的更多一点，患者会感到全身轻松。出水泡后一定要注意用碘伏涂擦等，防止二次感染。 平时经常看到有些人把拔火罐当成普通的养生方式，任何方式都有利有弊，有适宜人群和不适宜人群，如果本身气血亏虚，建议不要拔火罐。