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通常学生有学业，精神比较紧张常常会造成月经失调等情况，月经失调不仅与学生的精神紧张有关系，还与其饮食、作息时间有关联。经常熬夜或者是节食的人群，常常会造成月经失调，一旦出现月经失调，应该积极寻找原因，并且注意是否有，导致月经失调的因素。如服药或者是机体的异常情况。1、前往医院就诊：如患有免疫抑制性疾病等，出现了月经失调。应该积极到门诊进行治疗，了解失调的种类，并根据其具体的情况，选择治疗方式，通常还要进行子宫和卵巢的检查，根据检查结果，判断是功能性的月经失调，还是器质性的月经失调。并且根据检查结果，选择有效的治疗方式；2、调整生活方式：另外为避免月经失调，还应该积极锻炼身体，同时养成良好的作息时间，不要刻意节食，要吃富有营养的食物，同时还要保持良好的心态，这样才能缓解月经失调。