向您推荐

关闭

继续播放

上夜班对精子质量有影响吗

发布时间:2023-04-06

张志超主任医师

北京大学第一医院男科中心

视频内容

上夜班对精子质量有影响。如果经常上夜班,实际可能干扰生物节律,造成植物神经功能紊乱,甚至造成内分泌功能紊乱,对精液质量有一定影响。但是精液质量的正常与否,有较多影响因素,例如年龄、生活习惯、压力、饮食习惯,上夜班只是影响因素之一,并非上夜班的人都会影响精液质量。通常多数上夜班的人,生育能力都正常。如果有备孕要求,建议尽量减少夜班。如果没有办法必须上夜班,可以下夜班以后注意休息,尽量调整好自己的身体。另外将其他各个方面做好,例如思想放松,尽量保持生活规律,包括性生活规律,保证有均衡的营养,减少不良生活习惯,例如久坐、吸烟、喝酒,通过其他的方式进行弥补。通过上述方法,通常可以忽略上夜班对精子质量产生的影响。

25
相关视频