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减肥对心脏具有较好作用，可以减脂，减低胆固醇和甘油三酯水平，另外就是减肥可以有助于心脏病病人的血压控制。心脏会受到很多的因素的影响，尤其是代谢异常的影响，如果正常的心脏没有这些不健康的因素影响，可以很好的保持长久的健康状态。1、减脂：影响心脏非常重要的危险因素就是肥胖，肥胖可以通过增加总体的热量，增加甘油三酯，增加内脏脂肪。而这些脂肪的增加，包括胆固醇的增加都可以使得心脏的血管出现动脉粥样硬化和斑块，当这些动脉粥样硬化斑块破裂的时候，也可以引起急性的心肌梗死。如果这些斑块引起血管的严重狭窄，就可以引起心绞痛。减肥就会使得这些血脂下降，对心脏的血管造成的影响就会比较小，这时就会减少心脏发生心绞痛或者心肌梗死的危险；2、降压：降血压减肥是非常重要的手段，尤其是高血压的病人，它伤害的器官是心脏，高血压病人如果能减肥，血压在较低的水平不升高，实际上对于心脏的健康是有非常好的作用；3、其他：另外肥胖还可以引起别的问题，比如糖尿病等，所以减肥还能对于控制血糖有帮助，减少高血糖对心脏带来的影响。