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心率高于100次/分叫心动过速，心动过速在日常生活中的调理，主要是注意以下4项：1、避免刺激性饮料：如酒精，即含酒精的饮料，啤酒、白酒、红酒，此类最能刺激心跳加速。浓茶、浓咖啡也可以引起心跳加快，所以这些就不要饮用。因为喝这些饮料，会让心跳总是处在一种比较快的状态；2、调节情绪：要心平气和、不急不躁，这非常关键。因为在心情不稳定时，特别是生气、易怒，心跳通常会加快，所以要特别注意；3、治疗原发病：若已经查出有明确的疾病，比如有甲亢、贫血、支气管哮喘等。有这些疾病就要进行相应的治疗，治疗原发病才能最终让心动过速的情况得以缓解；4、适当运动：在运动方面可以适量运动，因为不运动且心跳时间长，稍微运动心率就会很快，所以需要运动。对于运动较多的人，如运动员和其他爱运动的人，平时静息心率慢，可以慢到50-60次/分。所以也不能缺少运动，运动也是调理的一种形式。但心动过速时，运动要循序渐进，不要一次运动过度。要使心跳在缓慢的运动中日积月累加强心脏，心脏跳动的次数就有可能变慢。