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怀孕7个月的睡姿建议选择侧卧位，不要选择仰卧位。因为在怀孕7个月之后，子宫就越来越大。如果孕妇是仰卧位，比较大的子宫会在孕妇平躺的时候压迫下腔静脉，引起仰卧位低血压综合征。同时压迫下腔静脉，会使孕妇的血压明显下降，影响胎盘的血液供应，造成胎盘的血流减少，从而危及到胎儿的安全。如果孕妇发生仰卧低血压综合征，可能出现头晕、憋气等比较难受的症状，对孕妇本身也比较不好。从侧卧位的角度来说，很多孕妇都有一个常识，就是最佳的侧卧位的姿势是左侧卧位。因为子宫本身是轻度的右旋，也就是向右边旋转。如果孕妇采用左侧卧位，就可以较好地纠正子宫的右旋，有利于胎盘的血供，但是不要一直保持左侧卧位。当孕妇长时间采取左侧卧位时，会压迫左侧的髋部和肋骨，引起疼痛。所以在左侧卧位觉得不舒服的时候，可以适当地改成右侧卧位。综上所述，建议左右轮换，更多地选择左侧卧位。只要不长时间的仰卧位，就没问题。