发布时间:2021-09-21
赵腾飞副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院骨科
腰经常扭伤主要原因如下: 1、腰部的肌肉是保证腰椎稳定性的重要因素,如果出现力量下降或者肌肉萎缩,腰部肌肉活动时会经常扭伤; 2、腰椎的小关节功能紊乱、小关节对合关系出现变化,没有能力维持腰椎在活动时的稳定性,也会经常出现腰椎扭伤; 3、腰椎椎间盘突出导致椎间隙狭窄不一、腰椎稳定性下降,也会出现腰椎经常性扭伤。 腰部如果经常扭伤,根本原因是稳定性下降,所以平时一定要注意保养,避免久坐,加强腰背部肌肉的锻炼,如进行小燕飞、五点支撑、平板支撑、俯卧撑、游泳等。如果症状频繁出现而且通过治疗没有得到任何改善,建议患者及时去医院相关科室就诊,完善相关检查,然后选择合适的治疗方法。
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