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足通谷穴位于小指第5跖趾关节前外侧端凹陷，赤白肉际处，属于膀胱经穴位。膀胱经沿着背部群行到头部，因此足通谷穴的主要作用为治疗膀胱经的疾病，也可以治疗局部疼痛问题，具体如下：1、治疗局部疼痛：如椎间盘突出、痛风等，均可以引起小指部位出现疼痛和麻木，这时可以按摩足通谷穴进行治疗；2、膀胱经疾病：如背部疼痛、腰部疼痛、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰扭伤、头面部疾病尤其为后头部疾病，均都可以用足通谷穴进行治疗。