视频内容

女性来月经期间，如果平时有饮茶的习惯，可以适当喝茶，而且喝茶之后，没有引起胃肠道不适或者加重痛经，就可以喝。但是在月经期间，要注意尽量喝温性的茶，比如红茶或者玫瑰花茶等，避免相对寒凉的茶，不推荐夏天喝冰冷的冰茶。有些女性月经本来就较多，而且可能会有贫血的症状，因为茶的成分含有鞣酸，鞣酸在胃肠道中可能会影响铁吸收，和铁结合沉积在肠道中，而影响到铁吸收，从而加重贫血的症状，不利于提高血色素的质量。所以如果本身有月经过多、月经少，或者胃肠道不适的女性，在来月经期间，不建议饮茶，尤其是凉茶、浓茶和寒性的茶。女性在日常生活中，也相对要注意少饮茶，因为可能会影响铁剂的吸收，而影响贫血的治疗。如果本身身体素质好，没有痛经或者月经少、月经过多的症状，可以适当饮茶。