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来姨妈可以喝茶吗

发布时间:2023-06-02

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

女性来月经期间,如果平时有饮茶的习惯,可以适当喝茶,而且喝茶之后,没有引起胃肠道不适或者加重痛经,就可以喝。但是在月经期间,要注意尽量喝温性的茶,比如红茶或者玫瑰花茶等,避免相对寒凉的茶,不推荐夏天喝冰冷的冰茶。有些女性月经本来就较多,而且可能会有贫血的症状,因为茶的成分含有鞣酸,鞣酸在胃肠道中可能会影响铁吸收,和铁结合沉积在肠道中,而影响到铁吸收,从而加重贫血的症状,不利于提高血色素的质量。所以如果本身有月经过多、月经少,或者胃肠道不适的女性,在来月经期间,不建议饮茶,尤其是凉茶、浓茶和寒性的茶。女性在日常生活中,也相对要注意少饮茶,因为可能会影响铁剂的吸收,而影响贫血的治疗。如果本身身体素质好,没有痛经或者月经少、月经过多的症状,可以适当饮茶。

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