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乳房发胀的常见原因如下：1、青春发育期：女性乳房在发育过程中由于发育迅速，乳腺导管和间质细胞含量较高，部分组织表现为质地较偏硬、偏韧，脂肪含量比较少，此时由于发育较迅速常会伴随乳房发胀或胀疼现象；2、怀孕：女性乳房受激素调控，怀孕时人体雌激素、孕激素水平上升，会促进乳房发育，此时乳房会出现充血、水肿、发胀现象，属于正常现象，无需过于紧张；3、乳腺增生：包括内分泌紊乱，如雌激素水平过高或雌孕激素比例失衡，通常在生气、熬夜、加班、劳累以及进食辛辣、刺激食物情况下加重，表现为疼痛、广泛性乳房结节。乳腺增生引起疼痛通常具有周期性，月经来潮前1周左右可出现乳房发胀、胀疼以及针扎样疼痛，可能会触及条索样、结节样、斑块样硬块。