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肾结石可以跑步吗

发布时间:2023-05-17

王伟副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科

视频内容

肾结石患者可以跑步,通过跑步的方法来增加运动,促进肾内小结石排出,这是值得一试的好方法。但是仅限于比较小的结石,比如在CT测量下直径<6mm,同时是单个结石,也没有合并肾盂感染,患者没有发热、寒战的症状。还有肾结石最好是位于上组肾盏,或者肾盂的部位,如果肾结石是位于下组肾盏,在肾盂输出口平面以下,正常跑步可能很难使石头排出。通过适度运动,增加肾结石晃动,可以让肾结石从肾盂的部位逐渐运动到输尿管,再到达膀胱,随后再从尿道尿出。尝试这种排石方法的同时,一定要注意大量多饮水,增加尿液的产生,冲刷尿道,再配合运动,才能帮助肾结石排出。

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