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膻中穴是任脉穴位，任脉位于前正中线上，而且任脉是奇经八脉之一，督脉、任脉、冲脉、带脉，阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，构成奇经八脉。膻中穴准确位置和作用具体如下：一、位置：膻中穴位于胸部正中，属于气之会，两个乳头连线中点，前正中线上就是膻中穴；二、作用：1、膻中穴下方是肺，因此各种肺系疾患，如感冒发烧、咳嗽气喘、咽喉肿痛，可以选择膻中穴。2、哮喘、支气管哮喘的患者可以选择膻中穴。3、膻中穴靠近两侧乳房，因此很多乳腺疾患，如乳腺增生、乳腺胀痛、两胁胀痛、乳痈、乳痹，也可以选择膻中穴进行治疗。作为任脉穴，膻中穴主要以调气血为主，因此治疗作用比较广泛，但是因为位置比较隐蔽，所以在临床上的应用不多，受到性别限制，在家中可以按揉膻中穴，可以改善咽喉肿痛、声音嘶哑的问题。