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腺样体肥大要注意清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，另外，要避免过敏食物的摄入。腺样体肥大是儿童期常见的一个疾病，跟上呼吸道感染以及上呼吸道的过敏反应密切相关。在儿童期常常可以见到，因腺样体肥大造成的鼻腔阻塞、夜间打鼾以及张口呼吸。因为腺样体肥大跟上呼吸道感染相关，所以对于腺样体肥大的孩子，一定要注意尽量避免感冒，平时应该多吃营养丰富，富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，这样可以使孩子有比较积极和正常的免疫状态，增强抵抗力。另外，腺样体肥大还跟过敏密切相关，如果孩子是过敏体质，能够引起孩子过敏反应的食物都不要吃，比如孩子对鱼类或者是蛋白类的食物过敏，一定不要吃。如果引发了过敏，会加重腺样体肥大现象。