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熬夜容易流鼻血主要由于熬夜会引起身体的抵抗力下降，从而会引起慢性鼻炎的反复发作。抵抗力下降会引起鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等情况，由于反复的擤鼻涕、擦鼻涕，会造成鼻腔黏膜毛细血管破裂，出现流鼻涕带血的情况。慢性鼻炎患者需要尽量避免熬夜，作息要规律，平时在饮食方面，避免吃辛辣、刺激的食物，多吃营养丰富的蔬菜、水果，增强抵抗力，尤其多吃维生素C含量丰富的食物，不但利于身体健康，还对血液系统有好处。平时不要用手反复去挖鼻腔，若反复挖鼻腔，会引起鼻腔黏膜糜烂，并且造成毛细血管破裂。