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如果侧睡或者趴睡时出现胳膊麻，通常是神经受压，尤其是桡神经受压导致。桡神经是周围神经的主要神经之一，主要是在颈部发出，走行于上臂外侧，从后方走行到外侧区域，与肱骨外侧的神经沟相连，并且紧贴桡骨外侧神经沟。所以当侧睡时有可能使上臂外侧受压，而使肱骨骨质相连的桡神经，在外力情况下压到比较质硬的骨质上，引起手部麻木或者胳膊麻木。麻木典型表现在虎口区域、前臂外侧区域，麻木时提示神经水肿，局部卡压。如果侧睡较严重，除了麻木外还出现运动肌肉受损，典型表现是手指不能伸直、手腕下垂，称之为三垂征，手的抓屈功能良好，但是手主动伸直时受限，提示侧睡时压迫到桡神经。所以建议大家尽量少侧睡，不要趴在桌子上睡，一旦出现麻木或者运动无力，应该及时就医，采取早期干预和早期治疗的措施。