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生理期体重会增加还是下降

发布时间:2021-04-26

熊晓燕主任医师

首都医科大学北京妇产医院妇科

视频内容

生理期女性体重会有所增加,幅度大概是1-2公斤。这种体重增加是由于来月经时体内激素发生改变,导致水钠潴留,使组织间隙发生水肿,引起体重上升,这种体重上升是生理过程,一般在月经期后会自行下降。由于月经期水钠潴留、组织间隙水肿,部分女性还会出现乳房胀痛、眼睑水肿、手脚肿胀等症状,此时不必过于担心。有些女性认为在月经时体重增加,要采取减肥措施,如控制饮食、过度锻炼,其实这些举措不适合在月经期进行,因为月经期女性本身食欲不佳,如果过度控制饮食,进食更少,会影响营养吸收,同时进行剧烈活动可能影响月经,导致月经紊乱。

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