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喝完酒后腿酸痛的主要原因是筋膜炎、代谢缓慢，具体如下：1、筋膜炎：酒精进入血液中而分布到全身系统，在小腿或大腿处造成关节的滑膜炎症或肌肉刺激，从而造成筋膜炎；2、代谢缓慢：乙醇如果代谢比较缓慢，尤其是缺少乙醇脱氢酶，很难快速将酒精代谢，肝脏的代谢需要过程，所以关节中很低的浓度就会造成滑膜炎症，从而造成滑液渗出，而出现小腿、大腿、髋关节、膝关节出现酸胀、疼痛。要注意适量饮酒、保护身体，才能使关节得以很好的保护、避免乙醇中毒。大量饮用白酒会造成股骨头坏死、骨质疏松症、骨强度下降、容易发生骨折，所以要根据自身情况合理饮用酒精饮料。大量饮水有助于排出更多的尿液，可将酒带出身体，所以一定要量力而行，以身体健康为第一目标任务，这样才能不受酒精、烟的影响。