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智齿发炎时不要吃过于辛辣、刺激以及难以咀嚼、较坚硬的食物，发炎时往往智齿周围的牙龈会有比较明显的肿胀、肿痛。咀嚼时对颌的牙齿容易咬到肿痛的牙龈，如果反复咬到牙龈，相当于反复刺激，不容易消肿且不容易好，咀嚼时还会加重肿痛。所以要吃比较柔软的流食、半流食，不需要咀嚼很长时间就可以吃饱的东西，尽量减少咀嚼的次数和时间。不要吃过于辛辣、刺激性食物，会造成局部毛细血管扩张，加重局部炎症部位的水肿，使得智齿周围的牙龈肿的更厉害，而且辣会刺激痛觉神经，使得局部疼痛加重。