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如果是撕脱骨折、很小的骨折，软组织血肿很小，一般1周以后血肿即可消退。如果是严重挫伤，血肿消退时间可能很长，通常至少1-2周。如果脚扭伤进行石膏固定，1周以后石膏松弛，因为肿胀发生消退。 所以消肿较为理想，最重要的条件是要进行固定，要进行石膏固定或使用夹板或用支具，只有进行良好的固定，给予骨折部位稳定的休息环境，血肿才能较快地消退。另外，还可使用弹力绷带，也可以服用消肿药物，服用利尿药物，多管齐下，肿胀可能消退的更快，但3天内消肿不大可能，或2个月还没消肿也不大可能。大概2周左右大部分肿胀都能消退，但消退血肿最重要的条件是固定骨折部位。