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来大姨妈即月经期间可以喝菊花枸杞茶，但注意不要过量饮用。菊花虽然有清热解毒的作用，属于寒凉之性，但效果不是特别强。而枸杞在中药中具有滋补肝肾的作用，现代研究认为枸杞有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物元素，对身体非常有益。特别是对于月经期女性，本身容易出现精神疲惫和不适症状，此时适当喝菊花枸杞茶，能帮助舒缓烦躁的情绪、补充体力，甚至可以帮助改善睡眠。月经期间应避免寒凉之性较大的茶饮，如金银花茶或蒲公英茶等。