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如果突然发现眼白上出现血块，可以参考以下方法进行缓解：1、凉敷：刚刚发生的出血可以做凉敷，凉敷能够收缩血管，减少出血继续发生，一般在出血发生的前2天都可以做凉敷，每次10分钟左右，一天做2-3次即可；2、热敷：如果出血比较稳定，2天左右没有发生再出血的情况，可以考虑配合热敷，通过热敷可以扩张局部的血管，加快血液循环，促进淤血块吸收，所以一般出血2-3天以后，出血情况得到稳定后，即可考虑做热敷，热敷一般也是2次/天左右，每次10-15分钟，温度不要过烫，湿毛巾敷上即可；3、避免揉眼睛：注意不要揉、碰眼睛，部分患者发现眼睛红、出血，总扒着眼睛看，应尽量避免这种动作，因为刚出血时做这种动作，可能加重出血。